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El enojo es una emocio?n que todos conocemos y no podemos evitar, pero si? podemos aprender a manejarlo y encausarlo para poder comunicarnos y evitar que se transforme en un sentimiento dan~ino. Las autoras profundizan en el tema para que sepamos concreta- mente de que? estamos hablando cuando hacemos referencia al enojo. Es importante comprender que? es lo que nos causo? el enojo, porque si no se lo detecta ni expresa a tiempo muchas veces e?ste se manifiesta de manera tal que se nos dificulta identificarlo.
EDITORIAL BONUM ARGENTINA. Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación. Un libro útil para todos, porque es inevitable enojarse e inútil sería querer reprimir los sentimientos. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:1.
Somos seres necesitados.2. Ser o parecer.3. Que? es el enojo.4. El enojo y su relacio?n con las otras emociones.5. El significado personal del enojo.6. El enojo en el cuerpo.7. Niveles de conciencia y formas de reaccionar.8. Niveles de expresio?n del enojo.9. La valoracio?n positiva del enojo.10. Hay quienes se enojan con ma?s facilidad que otros.11. Acerca de los li?mites.12. Pasos en la elaboracio?n del enojo.13.
La transformacio?n interna, proceso de liberacio?n.14. La transformacio?n externa, proceso de resolucio?n.15. El amor como unidad.16. Propuestas para procesar el enojo y restaurar la unidad. Con este libro aprenderá sobre herramientas de inteligencia personal.¡Descargue ya este libro y aprenda estos consejos sobre el autocontrol!Tags: manejo de las emociones, inteligencia emocional, resolución de conflicto, manejo de la ira, autocontrol, ansiedades, psicoterapia.