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Nous aspirons tous à plus de liberté, d'authenticité et de plénitude dans nos vies. Pourtant, nous nous sentons souvent prisonniers de schémas de pensées et de comportements qui nous limitent. D'où viennent ces entraves ? Et comment s'en libérer pour devenir pleinement nous-mêmes ? Dans ce livre inspirant, Frédéric Combe nous invite à explorer les mystères de notre ombre intérieure. Formée de tout ce que nous refoulons en nous - peurs, blessures, hontes -, notre ombre nous empêche d'être ce que nous sommes vraiment.
En suivant les enseignements de Carl Jung et des traditions.. spirituelles du monde entier, l'auteur nous guide pas à pas sur chemin dé la connaissance de soi. Grâce à des exercices concrets, nous apprenons à reconnaître notre ombre, à l'apprivoiser puis à l'intégrer harmonieusement à notre être. Ce voyage au coeur de notre inconscient s'avère semé d'émotions, de prises de conscience et de lâcher-prise, mais il nous mène à la plus grande des libertés : celle d'être nous-mêmes, dans la pleine acception du terme.
En réconciliant les forces lumineuses et obscures qui sommeillent en nous, nous devenons maîtres de notre existence et créateurs de notre réalité. Ecrit dans un style vivant et poétique, ce livre inspirant a vocation à devenir un guide précieux pour celles et ceux qui cherchent à se connaître intimement. En explorant courageusement les aspects les plus sombres de notre psyché, nous redécouvrons la lumière indestructible qui nous habite.