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Nous sommes tous à un certain moment de notre existence touché par le stress, l'anxiété et des émotions perturbatrices ainsi au quotidien elles peuvent engendrer des soucis plus ou moins handicapant dans notre vie, nous pouvons les diminuer , voir les canaliser en comprenant et en pratiquant tous les jours des principes simples adaptés au quotidien qui nous mèneront au fur et à mesure vers un détachement et un lâcher prise indispensable pour notre bonheur.