Vivre heureux comme un grimpeur

" Vivre heureux comme un grimpeur, c'est une collection d'enseignements inspirés de ma pratique de l'escalade. Ce sport m'a appris à reconsidérer ma définition du bonheur... grâce à lui, je m'évade ! Aujourd'hui, c'est avec vous que je souhaite partager ce que j'ai appris depuis que j'ai débuté. A l'aide d'anecdotes de grimpe, vous comprendrez comment le comportement des grimpeurs est à la source du bonheur.
Le grimpeur s'économise, le grimpeur écoute son corps, le grimpeur regarde d'où il vient... Ce sont autant de comportements dont les détails de mise en pratique éclaireront la voie à suivre pour goûter votre joie intérieure. Un bilan en fin du livre vous aidera également à évaluer le chemin qu'il vous reste à parcourir à cette fin. "