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Améthyste est un exercice de sophrologie visant à étudier et intégrer les vertus de l'améthyste. A qui s'adresse cet exercice ? Aux adultes et aux enfants qui souhaitent se familiariser à l'utilisation holistique des pierres de soin, qui se sentent l'envie de développer leur pouvoir créateur et se reconnecter à la magie de la vie, en purifiant tous les états dans lesquels ils se sentent en manque de confiance face à eux-mêmes, la vie ou les autres.
L'améthyste possède également des vertus "guérisseuses" que vous découvrirez dans cet ouvrage. Vous aurez besoin d'une améthyste pour réaliser l'exercice.