Pour vous l'hypnose, c'est un tour de magie? L'hypnothérapie, une pratique mystérieuse qui ne vous paraît pas très sérieuse ? Détrompez-vous ! L'hypnothérapie,...
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Résumé
Pour vous l'hypnose, c'est un tour de magie? L'hypnothérapie, une pratique mystérieuse qui ne vous paraît pas très sérieuse ? Détrompez-vous ! L'hypnothérapie, ça marche, et ce livre va vous démontrer comment. Que vous souhaitiez combattre vos angoisses, votre déprime, améliorer vos performances sportives et intellectuelles, perdre du poids, arrêter la cigarette ou encore surmonter phobies et troubles obsessionnels... l'hypnothérapie peut vraiment vous aider et vous permettre d'atteindre vos objectifs vous allez franchir les barrières de votre inconscient et régler bon nombre de problèmes physiques et psychologiques. Avec L'Hypnothéropie pour les Nuls, découvrez l'hypnose ericksonienne, la transe hypnotique, le rêve éveillé et toute une somme de techniques de suggestion. Mais aussi comment se déroule une séance d'hypnothérapie, comment choisir les stratégies adaptées à vos besoins et pratiquer, pourquoi pas, l'autohypnose. À la recherche d'une thérapie douce, brève, sans médication ? L'hypnothérapie est faite pour vous!
Sommaire
COMPRENDRE CE QU'EST L'HYPNOTHERAPIE
Tour d'horizon de l'hypnothérapie
Techniques : les outils de l'hypnothérapeute
Se préparer à l'hypnothérapie
L'HYPNOTHERAPIE : UNE AIDE PRECIEUSE
Etablir le lien entre l'esprit et le corps
Faire disparaître de vieilles habitudes
S'attaquer aux maux du corps
Se sentir bien
Connaître les limites de l'hypnothérapie
D'AUTRES APPLICATIONS DE L'HYPNOTHERAPIE
Les jeunes et l'hypnothérapie
Visiter ses vies antérieures
Se débarrasser de ses phobies
L'HYPNOTHERAPIE DANS LA PRATIQUE
Trouver un hypnothérapeute
Votre première séance d'hypnothérapie de A à Z
Pratiquer l'autohypnose
Les cousines de l'hypnothérapie
LES DIX COMMANDEMENTS
Dix idées fausses répandues sur l'hypnothérapie
Dix pionniers de l'hypnose
Dix qualités à rechercher chez un hypnothérapeute
Dix conseils pour choisir un bon programme de formation à l'hypnothérapie
Myke Bryant est hypnothérapeute et expert en santé mentale. Peter Mabbutt est hypnothérapeute et Directeur d'Etudes au Collège d'Hypnose clinique de Londres.
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