Le mois du bien-être à Lille

Vendredi 19 Octobre dès 17h, venez rencontrer Claire Mizzi, auteure de « Votre meilleur ami, c’est vous », lors d’une séance de dédicace.

Avec l’aide du Dr Céline TRAN, Claire Mizzi vous présente une méthode simple au croisement de la psychologie, de la méditation et des psychothérapies les plus récentes pour trouver l’apaisement. Dans la lignée de « Le Meilleur médicament c’est vous » de Frédéric Saldmann, découvrez vos ressources intérieures.

Samedi 20 Octobre dès 15h, venez rencontrer Nathalie Majcher, auteur du « motivation book » 1 mois pour se libérer du sucre, lors d’une séance de dédicace.

Le sucre est partout ! Il nous nargue, mais surtout il nous envoûte. Nathalie Majcher, alias Dr BONNE BOUFFE sur les réseaux sociaux vous lance un défi en suivant un programme pour vaincre le sucre mais aussi comprendre pourquoi il nous rend aussi dépendants… Avec des astuces, des quiz, des exercices, des objectifs, ce Motivation Book vous accompagnera pendant 1 mois jusqu’à un sevrage salvateur!

Samedi 27 Octobre dès 17h30, retrouvez Camille Satya au Furet du Nord pour un atelier conférence autour du Yin Yoga.

En intégrant la connaissance des méridiens chinois, le yin yoga est d’une efficacité exceptionnelle pour la détente profonde, la lutte contre le stress et les angoisse et elle fera le bonheur notamment de tous ceux qui ont du mal à trouver le sommeil ! Découvrez les principales postures pour retrouver le sommeil, lutter contre le stress, se détendre, lâcher prise…