A Coragem de Dizer Não: O Poder da Assertividade para Viver com Propósito - E-book - ePub

Se você está cansado de dizer "sim" a tudo e a todos, mesmo quando isso te desgasta, "A Coragem de Dizer Não: O Poder da Assertividade para Viver com Propósito" é o livro que você precisa. Escrito por Dev Sharma, este guia prático vai transformar a maneira como você enfrenta a assertividade, mostrando que dizer "não" não é egoísmo, mas um ato essencial de autocuidado. Através de exemplos do cotidiano, exercícios práticos e técnicas poderosas, o autor te ensina a estabelecer limites sem culpa, a comunicar suas necessidades de maneira clara e a viver de acordo com seus próprios valores.
Sharma revela como a falta de assertividade pode levar ao estresse, à exaustão e até ao burnout, e oferece as ferramentas que permitem para você retomar o controle de sua vida. Destaques do Livro:  Descubra como a assertividade pode melhorar suas relações pessoais e profissionais. Aprenda a dizer "não" sem se sentir preocupado. Proteja sua saúde mental para evitar a sobrecarga de responsabilidades.
Ganhe mais confiança e controle sobre suas decisões. Transforme sua comunicação para construir relações mais saudáveis. Seja você alguém que tenha dificuldade em recusar pedidos no trabalho, com amigos ou até com a família, este livro vai te guiar passo a passo para conquistar mais equilíbrio e viver uma vida com propósito. Pare de viver a vida dos outros e comece a viver a sua própria! É hora de aprender o poder de um "não" bem aqui e transformar sua vida!