Assertività Contro La Stupidità - assertività, comunicazione assertiva - E-book - ePub

Siete pronti a trattare con le persone stupide in modo assertivo e senza ruffianerie?Siete pronti a sapere come dire di no e come contrastare efficacemente qualsiasi attacco passivo-aggressivo?Essere assertivi significa essere in grado di esprimere le proprie emozioni e difendere i propri diritti, rispettando le emozioni e i diritti degli altri. La comunicazione assertiva è appropriata perché è aperta, diretta e onesta e rende l'altra persona più consapevole delle vostre richieste.
Alcune persone nascono con la capacità di essere aggressive, ma è anche un'abilità che può essere acquisita con la pratica. Inoltre, essere assertivi ha molti vantaggi, quindi vale la pena di impegnarsi. Vantaggi di una personalità assertivaLe persone assertive tendono ad avere meno conflitti nelle loro interazioni con gli altri. Di conseguenza, la loro vita quotidiana è meno stressante. Sono in grado di soddisfare i propri desideri, il che si traduce in una minore frustrazione dovuta a bisogni non soddisfatti, e sono anche in grado di aiutare gli altri a soddisfare i propri bisogni.
Se avete relazioni più profonde e solidali, avrete sempre qualcuno a cui chiedere aiuto nel caso vi troviate in una situazione difficile. Questo non solo aiuta a gestire lo stress, ma contribuisce anche a un fisico complessivamente più sano. I ricercatori hanno anche scoperto che l'assertività si correla positivamente con alti livelli di autostima. In altre parole, quando si è più assertivi, si tende ad avere un'opinione più positiva di sé.
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