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Die Astralreise ist eines der zentralen Elemente in der Magie und in der Religion, da sie eindrücklich zeigt, daß der Mensch nicht nur aus dem physischen Körper besteht. Aus diesem Erlebnis ist der Schamanismus entstanden, der die Urform der Religion ist.
Es gibt viele verschiedene Methoden, zu einem Astralreise-Erlebnis zu gelangen - von Entspannungs-Übungen über den Nahtod bis hin zu den Einweihungen in den Mysterien.
Es gibt auch eine Vielzahl an Methoden, durch die man eine Astralreise bewirken kann.
Alle diese Methoden lassen sich jedoch auf einer großen "Landkarte" verzeichnen, die zeigt, welche Schritte es auf dem Weg vom "Normalzustand" zum "out of body"-Erlebnis gibt. Die Landkarte ist für jede Art des Hervorrufens einer Astralreise dieselbe - es werden nur bei jeder Methode andere Schritte dieses Weges in das Zentrum des Vorgehens gerückt.