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Entspannt durchschlafen können die Leser dieses Ratgebers nun dank der erprobten Tipps trotz Stechmücken auch in der warmen Jahreszeit - während andere sich die Nächte um die Ohren schlagen müssen. Die wichtigsten Tipps im Buch zeigen vom Autor erfundene Lösungen, die einfach und effektiv sind. Weil der Autor auf diese Hacks gekommen ist, möchte er sie nun auch mit den Menschen teilen. Die Schlafqualität hat einen entscheidenden Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden, ob man ungestört durchschlafen kann oder am nächsten Morgen wie gerädert aufsteht, bestimmt im großen Maße über das Erleben des folgenden Tages.
Die Tipps werden mit immer bissigerem Humor vom Autor gewürzt - und einige als Satire gekennzeichnete Tipps dienen als pure Unterhaltung für den Leser.