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ELIMINA EL ESTRÉSTécnicas y ejerciciosAprende a reducir el estrés con tecnicas y ejercicios y conoce los beneficios! El estrés puede causar muchas sensaciones desagradables en tu cuerpo y tu mente, lo que puede llevar a la gente a creer que tienen una condición médica grave mental y física. Hay técnicas y ejercicios que podemos trabajar para reducir el estrés. En este libro veremos las diferentes técnicas: MASAJES MEDITACION AROMATERAPIA COMO REDUCIR LA TENSIÓN MUSCULAR MUSICA EJERCICIOS LIBÉRATE DEL ESTRÉS!!