Plus qu'une méthode, une règle de vie
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
. Le mental d'abord, le corps après.
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Résumé
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Plus l'objectif est exigeant, plus les règles sont simples :
. Le mental d'abord, le corps après.
. Ayez toujours un coup d'avance.
. Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.