Hipnose de Perda de Peso Rápida e Extrema para Mulheres: Pare de Comer Emocionalmente e Aprenda a comer com Atenção Através da Auto-Hipnose e da Meditação Guiada - E-book - ePub

Está cansado de acordar a meio da noite e de se render a uma alimentação emocional?Quer perder os quilos a mais e ficar em forma sem ter de pensar demasiado no planeamento das refeições?Quer transformar a sua vida com mini hábitos, meditação e alimentação consciente?Este livro é para si... Muitas dietas estão desactualizadas e são ineficazes, baseando-se na contagem de calorias e em planos alimentares desmotivantes.
Mas há outra forma: a hipnoterapia!A hipnoterapia é indicada para os comedores emocionais, que normalmente são também nervosos e noctívagos. O objetivo deste tipo de abordagem é quebrar esta falsa ligação. Baseando-se numa combinação de exercícios que transformam a mente, este poderoso livro oferece-lhe um plano comprovado para se libertar dos excessos alimentares e criar uma vida mais feliz, mais saudável e mais gratificante. Este livro explica: Na parte 1: Porque é que o seu cérebro lidera o seu corpo - o segredo para uma perda de peso duradoura.
Como ultrapassar a compulsão alimentar e mudar a forma como encara a comida. Quais são as melhores dicas e truques para aumentar a sua motivação e manter-se fiel ao seu plano. Como usar a meditação para vencer os desejos de comida e deixar de precisar de açúcar. Na parte 2: O que é o mindful eating e porque é que tantas pessoas o defendem Técnicas e estratégias essenciais para a auto-hipnose As melhores técnicas de mindful eating que tem de experimentar Quais são as regras de ouro fundamentais da banda gástrica hipnótica.
Mesmo que já tenha tentado e falhado antes quando se tratava de fazer dieta, este método comprovado não só o fará ter sucesso com o seu plano de perda de peso, como também aumentará a sua autoestima com mais de 99 afirmações que o motivarão e inspirarão. Feche os olhos e imagine que está a usar a sua forma corporal ideal.