Itsensä Löytäminen ja Henkinen Herääminen - E-book - ePub

Tervetuloa itsensä löytämisen ja henkisen heräämisen matkalle, jossa keskitytään egon ylittämiseen, rauhan löytämiseen ja merkityksellisempään elämään henkisten käytäntöjen ja mindfulnessin kautta. Nopeatempoisessa materialistisessa maailmassa monet etsivät onnea ulkoisista saavutuksista ja omaisuudesta, mutta todellinen onni ja rauha löytyvät sisältä. Matka alkaa itsetietoisuudella, tunnistamalla egon ohjaamat ajatukset, uskomukset ja käyttäytymiset, joka etsii vahvistusta, hallintaa ja eroa.
Keskeinen käytäntö on mindfulness, johon kuuluu olla täysin läsnä ja tietoinen tässä hetkessä, tarkkailla ajatuksia, tunteita ja aistimuksia tuomitsematta, mikä auttaa eroamaan egosta. Nöyryyden harjoittaminen edellyttää keskinäisyhteytemme tunnistamista kaikkien olentojen kanssa, jokaisen arvostusta ja sen tunnustamista, että olemme osa jotain itseämme suurempaa. Olennaista egon ylittämisessä, anteeksianto vapauttaa meidät vihasta, kaunasta ja tuomitsemisesta ja avaa sydämemme myötätulle ja rakkaudelle.
Kiitollisuuden kasvattaminen siirtää huomiomme siitä, mitä meiltä puuttuu, siihen, mitä meillä on, ja edistää tyytyväisyyden ja rauhan tunnetta arvostamalla elämän runsautta. Kirja tarjoaa käytännön työkaluja, harjoituksia ja oivalluksia egon ylittämiseen ja henkisen heräämisen syventämiseen, ja jokainen luku tarjoaa ainutlaatuisia näkökulmia ja käytäntöjä. Lukijoita pyydetään lähtemään tälle matkalle avoimella sydämellä ja mielellä käyttäen kirjaa inspiraation lähteenä, opastuksena ja tukena egon ylittämisessä, rauhan löytämisessä ja todellisen itsensä omaksumisessa.