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« Alors que mes professeurs me promettaient un destin lumineux, une crise d'adolescence aigüe m'a violemment désarçonné. Enfant sage et élève modèle, j'ai exploré mon "côté obscur" : aventures psychédéliques tournant au cauchemar, amis qui ont fini en institution psychiatrique... Plus rien ne me faisait ni chaud ni froid. C'est là que j'ai eu un réflexe de survie radical : j'ai défini une série d'objectifs que je me proposais d'atteindre dans trois domaines : intellectuel, artistique et physique.
Je ne réfléchissais pas, j'exécutais le plan et cela me réconfortait. »Damien Catani propose une méthode unique de réalisation de soi qui vous guidera de l'inspiration jusqu'à l'intégration des objectifs comme mode de vie. Structuré étape par étape, ce livre présente un plan d'action en quatre temps.