En cours de chargement...
Incluso cuando estemos en las peores circunstancias posibles, siempre debemos mirar el lado bueno de la vida. La psicología positiva es un subcampo relativamente nuevo dentro del campo de la psicología que se centra en el estudio de la mente humana; sin embargo, ya ha producido algunos descubrimientos fascinantes que pueden indicar que sí, realmente es así de simple; aunque requiere algo de esfuerzo.
Los psicólogos actuales han encontrado formas de medir y aumentar nuestros sentimientos de felicidad y están comenzando a aplicar estos descubrimientos. Son capaces de valorar la magnitud y frecuencia de nuestras emociones placenteras, así como la influencia significativa que estos sentimientos tienen en nuestra salud y bienestar general, además de los efectos específicos que estos sentimientos tienen en nuestra vida personal y profesional.
Además, las investigaciones han demostrado que las emociones agradables mejoran nuestras percepciones, nuestra forma de pensar y nuestras capacidades creativas. Esto se debe a que las emociones positivas nos hacen más tolerantes, tolerantes y agradecidos por la vida ordinaria que llevamos. Los hallazgos de este estudio reciente demuestran que la teoría de que tener buenas emociones nos hace más inteligentes y exitosos no es sólo una idea encantadora; más bien, está respaldado por evidencia científica rigurosa.
La buena noticia es que la mayoría de nosotros somos capaces de adquirir los conocimientos necesarios para aumentar la frecuencia con la que experimentamos sentimientos de alegría.