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Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !
La séance du jour correspond à cette émotion : Je suis fatigué.e.
Avec toute sa douceur, Lison Pennec nous emporte dans ce guide pratique qui décompose plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle. Laissez-vous tenter par cette séance reposante accompagnée d'un habillage sonore tendre et relaxant !
Illustration de couverture : Sibylle Ristroph