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Les sciences progressent grâce aux acquis des générations précédente, mais on retient peu de nos ancêtres dans la science du bien vivre. Depuis toujours les hommes sont confrontés aux mêmes épreuves et questionnements. Ce livre tente de transmettre les conseils des philosophes depuis l'antiquité. Le but est de stimuler notre capacité d'introspection plutôt que d'apporter des réponses. Il faut sortir du confort de la lecture pour faire l'effort de lier chaque citation à une expérience vécue, et laisser place à la connaissance émotionnelle.
Il s'agit de débroussailler ce qui constitue un obstacle à la réalisation de notre potentiel spirituel. Plutôt que de se livrer à une simple introspection narcissique notre démarche doit être animée par une ferme volonté de nous améliorer.