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Benvenuto in questa guida pratica dedicata allo sviluppo della forza mentale. Questo libro ti accompagnerà in un viaggio trasformativo in 30 capitoli, ognuno progettato per aiutarti a rafforzare la tua resilienza, perseveranza e capacità di superare le sfide. Ogni capitolo è lungo e ben sviluppato, offrendo concetti chiave, tecniche pratiche, esercizi e riflessioni personali per aiutarti a raggiungere una forza mentale ottimale.