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Hola y bienvenido a nuestra guía sobre cómo perder finalmente el exceso de peso y mantenerlo para siempre haciendo pequeños cambios clave en su estilo de vida. En primer lugar, tengo una gran noticia: la mayoría de las dietas funcionan. Sé que suena loco porque está leyendo este libro por una buena razón. Está leyendo este libro porque ha seguido varias dietas en el pasado y no obtuvo los resultados que buscaba. Esta es la mala noticia que pocas personas ven en los medios de comunicación.
Y por una buena razón. No hay dinero en eso. La triste realidad es que la mayoría de las personas que hacen dieta recuperan su peso. No importa cuánto peso perdieron inicialmente. No importa qué tan rápido perdieron peso. Va a volver. Peor aún, pesan aún más después de terminar su dieta. Si está harto y cansado de fallar, está leyendo el libro correcto. Si sigue los consejos que compartiré en este libro, finalmente podrá romper este ciclo multimillonario de la pérdida de peso de una vez por todas.
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