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Querido amigo:¿Tu alimentación te hace la vida difícil, quizás hasta miserable y no tienes ni idea de cómo bajar esos kilos de más de una manera saludable?¿Parece que has intentado todo lo que está a tu alcance para cambiar tu forma de comer y tu peso y, sin embargo, a pesar de tus mejores intenciones, todavía estás plagado de: No ser capaz de adelgazar. No entender cómo hacerlo de forma saludable.
No saber nada sobre nutrición y ejercicio. Si esto te describe, sabes que quieres cambiarlo. Primero, ¡no estás solo! Puede parecer así a veces, pero no saber sobre la nutrición adecuada y las formas correctas de perder peso es mucho más común de lo que piensas. Por suerte para ti. Esta guía te ayudara a resolver ese problema.