Relájate, triunfa y no mueras en el intento - E-book - ePub

En la encrucijada entre la adolescencia y la vida adulta, los jóvenes enfrentan desafíos únicos que pueden desencadenar altos niveles de estrés. "Estrés y Bienestar en Jóvenes Adultos" es una guía completa diseñada específicamente para abordar estos desafíos y proporcionar estrategias prácticas y efectivas para manejar el estrés académico y social. Este libro explora de manera exhaustiva los múltiples aspectos del estrés que enfrentan los jóvenes adultos, ofreciendo una comprensión profunda de cómo este fenómeno puede afectar su salud física y mental.
A lo largo de sus páginas, se abordan temas cruciales como el estrés académico, social y las técnicas de manejo del estrés, presentando un enfoque integral que combina teoría y práctica.