Sortir du stress - Comment reprendre le contrôle de sa vie - E-book - ePub

Le stress est une réaction normale de survie face à un conflit. Il s'agit donc d'un réflexe sain. Le problème vient lorsqu'il persiste pendant des mois voire des années. Or, le stress chronique est sans doute le plus grand fléau de notre société occidentale. Près d'un quart des salariés français se sentent « stressés tous les jours ou presque », ainsi 28 % des salariés de l'Union Européenne ont un niveau de stress trop élevé dont 36 % des femmes et 21 % des hommes.
L'élément de départ est que mis à part dans les situations extrêmes (guerre, attentat, agression), le stress vient de nous. C'est pourquoi nous pouvons le gérer avec des moyens simples et efficaces. Ce livre présente les principales solutions envisageables depuis le mode de vie, l'alimentation, les plantes, les oligoéléments... pour aller vers les techniques de psychoénergies, AORA, la méditation, Ho'oponopono Nouveau et bien d'autres que tout le monde peut réaliser pour retrouver une vie calme et harmonieuse.