Soundtrack v hlavě - E-book - ePub

Myslenky se vám v hlave prehrávají stále dokola jako ohraná písnicka? Vase hlava je jedna nekonecná zaseklá deska? "Zacyklili" jste se natolik, ze nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho uz dost? Myslenky jsou vás vnitrní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiz neprestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolu místo nahoru. Je na case s tím neco udelat.
Protoze kdyz si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, dokázete cokoliv, co si umanete.---"Uvedomte si pravou podstatu svých myslenek - jsou vasím osobním playlistem, který vás provází celý zivot."---"Zjistete, jak z prílisného premýslení udelat mocný nástroj." . ovládnete své myslenky. zbavte se negativních vnitrních monologu, které vám jen vysávají energii. vytvorte si symboly a tlumicí techniky.
obratte pokazené nahrávky ve svuj prospech. udelejte víc práce díky správným nahrávkám . namixujte si ten pravý osobní playlist!   "To, ze myslenky mají kruciální vliv na nase zivoty, jak v tom negativním, tak pozitivním slova smyslu, tusili uz praotcové a pramatky psychologie. Ne nadarmo to první, co rozebíráme se svými klienty na zacátku terapie, je bludný kruh. Aneb to, jak nase myslenky vyvolávají emoce, následne telesnou reakci a ve finále to, jak se chováme.
Kniha Jona Acuffa za prispení neurovedy ukazuje, jak s nekterými myslenkami muzeme pracovat a dokonce je vyuzít v nás prospech. Stací jen zmenit nekteré písnicky z naseho kognitivního (myslenkového) soundtracku. Jdete do toho!"H:o)nza Vojtko, psychoterapeut, párový terapeut a lektor, autor knihy Vztahy a mýty "Nedá se spocítat, kolikrát jsem manazerum vytkl, ze si rozhodování prílis komplikují. Prílisné premýslení je prirozeným neprítelem soustredení, a tak jsem rád, ze Jon Acuff prisel se svezím pohledem na toto zásadní téma." Michael Hyatt, autor bestselleru Lídr s vizí, Zamerte svou pozornost, Dvojitá výhra a Nejlepsí rok vaseho zivota  "Jste pripraveni zacít o sobe uvazovat jinak? Jon Acuff vám s tím pomuze.
Jednoduchá, ale silná a velkorysá kniha, která vám utkví v pameti po zbytek zivota." Seth Godin, autor knihy The Practice