Stress Bootcamp - E-book - ePub

Edition en anglais

Note moyenne 
 Stephen Ebanks - Stress Bootcamp.
Discover powerful strategies to reclaim your peace of mind and resilience with Stress Bootcamp. This insightful guide explores practical techniques like... Lire la suite
0,99 € E-book - ePub
Vous pouvez lire cet ebook sur les supports de lecture suivants :
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier

Résumé

Discover powerful strategies to reclaim your peace of mind and resilience with Stress Bootcamp. This insightful guide explores practical techniques like mindfulness, physical exercise, and cognitive behavioral techniques (CBT) to help you manage stress effectively. Learn how to harness the power of your breath, nourish your body with a healthy diet, and build a supportive network that strengthens your mental and emotional well-being.
Whether you're facing daily challenges or major life changes, this book offers clear, actionable steps to help you thrive.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/08/2024
  • Editeur
  • ISBN
    8227682321
  • EAN
    9798227682321
  • Format
    ePub
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Souvent acheté ensemble

Vous aimerez aussi

Derniers produits consultés

0,99 €