En cours de chargement...
Trening Skorpiona: Atlas Cwiczen Kettlebell Kompletny przewodnik po 65 cwiczeniach z uzyciem kettlebell na wszystkie grupy miesniowe. Dlaczego kettlebell? Jest to uniwersalny przyrzad, który pomoze Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców. Zastosowanie zalezy calkowicie od Ciebie i moze to byc budowanie miesni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiekszenie ogólnego poziomu energii i wiele wiecej! Otrzymujesz:- wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje- kompletny plan rozgrzewkowy- ogólnorozwojowy plan calego ciala- 65 cwiczen na wszystkie grupy miesniowe- 140 zdjec Trzymaj forme przez caly rok, nawet nie wychodzac z domu!