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Plus d'hésitations, de rougeurs intempestives, de bégaiement, de gaffes. Réconciliez-vous avec le monde, redressez la tête et partez de l'avant, la timidité n'est pas incurable. Jean-Louis Bragance vous propose dans cet ouvrage des exercices très pratiques à effectuer tous les jours, chaque semaine, pendant plusieurs semaines. L'efficacité de chacun d'eux a été testé très sévèrement. Si vous les suivez attentivement, sans en sauter un seul, vous serez étonné du résultat.