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Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de
nouveau dans votre jeans fétiche ? vous remettre en forme
après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et
souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible !
Quels que soient votre profil et... votre silhouette, ce livre
vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et
réveille vos muscles endormis en moins de deux.
II va devenir
votre coach personnel : so chic ! Rassurez-vous ! Nul besoin
de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines
(un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un
programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez
Votre poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à
chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On
le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous
vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre,
on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix.
Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et
les meilleurs exercices de musculation à connaître par coeur.
Parce que votre corps le vaut bien !