Wie Sie Ihre Ängste und Phobien beherrschen - Lernen Sie 18 ungewöhnliche, aber kraftvolle Gewohnheiten kennen, die Sie bei routinemäßiger Anwendung zum Meister Ihrer Ängste machen können - E-book - ePub

Was können wir gegen unsere Ängste tun? Gibt es eine Möglichkeit, Sie zu unserem Vorteil zu nutzen? Dieses Buch soll Ihnen helfen, Ihre Ängste und Phobien zu beherrschen. Es ist an der Zeit, sie zu kontrollieren und zu Ihrem Vorteil zu nutzen und nicht umgekehrt. Es ist an der Zeit, dass diese negativen Reaktionen aufhören, Sie zu besitzen. Einige Bücher behaupten, all Ihre Ängste zu beseitigen, sogar Ihre schlimmsten Ängste.
Aber es gibt einige Arten, die Sie behalten müssen. Nicht alle Ängste sind schädlich. Einige können sogar Ihr Leben retten. Tiefe und hartnäckige Ängste können nicht durch einfache Techniken besiegt werden. Sie müssen wissen, wie man sie schwächt, bevor Sie sie dauerhaft entsorgen können. Oftmals gibt es für solche Probleme keine einfachen Lösungen. Diese Buch lehrt Sie effektive Techniken, um Ihre Ängste zu kontrollieren und sich sogar mit ihnen anzufreunden.
Sie können sie eher als vorübergehende Freunde anstatt als dauerhafte Freunde und Peiniger behandeln. Machen Sie sie zu Verbündeten und nicht zu Entführern. Wenn Sie dann die Fähigkeit gemeistert haben, sie zu erobern, können Sie sich leicht von ihnen verabschieden. Radikale Lösungen für eingebettete Probleme erfordern radikale Einstellungen und Denkweisen, die wiederum radikale Veränderungen erfordern.
Daher müssen Sie bereit sein, sich radikal zu ändern, bevor Sie anfangen können, Ihre Ängste und Phobien für sich zu nutzen und schließlich loszuwerden. Befolgen Sie sorgfältig die mentalen und emotionalen Übungen in diesem Buch, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Der Inhalt dieses Buches: - Einführung - Kapitel 1: Ängste und Phobien - Kapitel 2: Alles im Kopf - Kapitel 3: Etikettieren und Markieren - Kapitel 4: Wie man seine Ängste genießt - Kapitel 5: Einige gemeinsame Phobien - Fazit