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Ce best-seller vendu à plus de 100 000 exemplaires se fait une beauté : nouvelle charte graphique et mise à jour du contenu pour cette nouvelle édition !
Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation passionne aujourd'hui le monde moderne occidental. Favorisant le bien-être mental, elle permet d'apaiser les tensions quotidiennes, de s'épanouir et de vous rendre Zen ! Alors que vous soyez à la recherche d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress, ou à vous recentrer sur vous-même...
Ce livre est fait pour vous !