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Les comportements sédentaires causent une augmentation des risques d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de risques de certains cancers. L'activité physique a un effet inverse sur ces problèmes. Ainsi, des stratégies pour diminuer les comportements sédentaires sont nécessaires surtout chez les patients obèses. Ce cas démontre qu'après 12 semaines d'intervention : une diminution des comportements sédentaires de 30 à 45 minutes par jour ; une augmentation de l'activité physique au travail et à la maison ; une amélioration parallèle des comportements alimentaires et finalement une perte de poids de 0.5 à 1 kg par semaine (recommandations canadiennes).
Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par un défaut au niveau de l'action et de la sécrétion d'insuline. Il y a une cause commune a ces anomalies chez le patient obèse qui est une accumulation initiale de lipides au niveau du foie suivit d'une atteinte pancréatique. Il a été démontré qu'en utilisant une diète très basse en calorie (VLCD) chez des patients obèses que ce double effet caractérisant le diabète de type 2 sont renversées.