Descubre las claves para saberlo todo sobre el coping, ¡en tan solo 50 minutos ! Este libro te permitirá : - Comprender qué es el estrés y de dónde...
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Résumé
Descubre las claves para saberlo todo sobre el coping, ¡en tan solo 50 minutos ! Este libro te permitirá : - Comprender qué es el estrés y de dónde procede - Evaluar los factores que influyen en la percepción de una situación estresante - Aprender a gestionar el estrés gracias a unas sencillas estrategias de afrontamiento, conocidas como coping.
¡Convierte el coping en tu mejor aliado ! Este libro es una guía práctica y accesible para saberlo todo sobre el coping, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo.