Chaque jour ou chaque fois que tu en as l'idée, ouvre ce Recueil Magique afin de connaître la recette ou l'aliment idéal pour toi ! Aie confiance, demande-toi d'ouvrir la page parfaite pour ce dont ton corps a besoin aujourd'hui. Tu peux fermer les yeux et piocher une recette au "hasard", rien n'arrivant réellement par hasard... Mais tu peux aussi choisir un nombre entre 4 et 274. Cela t'indiquera la page où découvrir ta recette.
Tu peux choisir selon ton inspiration, en regardant le sommaire à la fin du livre. Ce recueil étant scindé en fonction de la couleur de l'ingrédient clé de chaque recette, tu peux décider de regarder directement dans la section "verte" ou "bleue" afin d'obtenir ton conseil nutritionnel de la journée. Il y a de "Véritables recettes de Grand-Mère", des recettes "Magiques" issues de contes de fée, des propositions de mono-cure de fruits, de boire un verre d'eau maintenant, de réaliser une assiette avec des aliments d'une même couleur et quantités de recettes salées et sucrées.
Plus de deux cents soixante recettes saines et végétariennes à tendance végane.