Omgaan met stress op het werk - Zeg NEE! tegen stress op het werk

Leer in slechts 50 minuten hoe je stress op het werk kunt beheersen met dit praktische en beknopte boek. In onze moderne, snelle maatschappij kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te worden door taken en deadlines op het werk. Het beheersen van stress is daarom een waardevolle troef in het bedrijfsleven, en kan u helpen depressie en burn-out te voorkomen. Als u de belangrijkste principes van stressmanagement begrijpt, kunt u kalm en bedachtzaam reageren in belangrijke situaties, wat van vitaal belang is als u probeert uw droombaan te vinden, uw punt te maken, en te stoppen met simpelweg overleven en creatief te worden.
In dit boek leer je hoe stressvermindering je kan helpen bij sollicitatiegesprekken, spreken in het openbaar, presentaties en op de werkplek in het algemeen. Het bevat ook nuttige tips om stress te verminderen en advies over hoe je kunt stoppen met je zoveel zorgen te maken, wat betekent dat je in een mum van tijd koel, kalm en beheerst wordt !