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Les Attitudes, Les Pratiques, Les Cures, sont les trois parties qui composent ce livre et qui mettent en évidence la corrélation intrinsèque entre le corps physique, mental, émotionnel, ainsi que l'importance de leur harmonisation pour le maintien de notre santé global. L'ensemble de cet ouvrage est entrecoupé de réflexions, nées de la philosophie populaire ou à travers des phrases de personnalités célèbres, qui ne font que collaborer pour enrichir le côté philosophique du contexte, encore plus accentué par les analogies qui y sont présentes.
Le but de ce livre est aussi de pouvoir contribuer à élargir le champ des possibles dans la recherche de moyens plus naturels pour l'équilibre et le bien-être.