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Ce livre n'a pas la prétention de remplacer une consultation. Il veut vous éviter une surconsommation de molécules chimiques brevetées en retournant à cette médecine de bon sens. Il se veut être un guide pour tous les patients qui cherchent à comprendre leurs problèmes de santé. Avec bientôt 50 ans de pratique, l'auteur nous fait partager ici toutes ses expériences issues de ses consultations. Il consacre la première partie aux bases indispensables à connaître pour être en bonne santé et le rester.
Il insiste ensuite sur la prévention qui nous permettrait d'éviter simplement par exemple une rhino-pharyngite ou un cancer. Enfin, pour notre compréhension il donne un suivi de consultations de 40 patients sur une période d'un à deux ans. Son message : "Comptez sur les médecins c'est bien mais comptez également sur vous-même". Tous les exercices thérapeutiques cités dans ce livre sont organisés par l'auteur au cours de stages résidentiels d'une semaine dans la Drôme.