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Vous vous sentez souvent dépassé par les situations quotidiennes qui demandent sans cesse votre attention ? Vous aimeriez rester zen malgré les hauts et les bas de la vie ? Vous rêvez de calme du coeur et de l'esprit ? Ce livre est conçu pour vous ! Grâce à son étonnante capacité à vous faire comprendre des choses sur vous-même tout en vous amusant, il vous invite à passer à l'action sans pour autant vous mettre de pression.
Il vous encourage à entamer une démarche concrète et solide, car il vous aide à trouver l'équilibre et à le maintenir, et ce, quelles que soient les situations ou expériences avec lesquelles vous êtes en contact. Enfin, bien que très simples à mettre en application, les sept principes proposés vous permettront de constater qu'être zen et le rester est bien plus facile que vous ne le pensiez !