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96 exercices avec un ballon - Exercices traditionnels, méthode Pilate et postures de yoga
Résumé
Facile d'utilisation et amusant, le ballon suisse permet d'effectuer des exercices particulièrement bénéfiques et variés, adaptés aux débutants comme aux initiés : renforcement votre ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; mouvements empruntés à la méthode Pilates ; postures de yoga
Caractéristiques
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Date de parution17/03/2010
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-06590-0
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EAN9782501065900
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PrésentationBroché
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Nb. de pages159 pages
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Poids0.305 Kg
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Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,0 cm
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À propos de l'auteur
Biographie d'Elizabeth Gillies
Facile d'utilisation et amusant, le ballon suisse permet d'effectuer des exercices particulièrement bénéfiques et variés, adaptés aux débutants comme aux initiés : renforcement votre ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; mouvements empruntés à la méthode Pilates ; postures de yoga.Vous aimerez aussi
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