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Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Livre archi nul
Un livre qui tourne en rond ,qui se répète chapitre après chapitre, les exemples de situation de Martine à la pelle on en peu plus, on dirait un livre wikipédia qui sort une définition de tous types de termes du souci à l'anxiété et des conseils bateaux que mon voisin aurait pu me donner.un livre certainement écrit par une IA qui n'apporte absolument rien et fait perdre 7€....