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Dans son autobiographie, l'auteur nous décrit les interventions quotidiennes d'un policier de la brigade anticriminalité. De la violence de ces missions est né un stress posttraumatique qui l'a conduit, doucement mais sûrement, à deux tentatives de suicide. Résolument positif, il raconte le combat qu'il a mené pour se soigner et vivre à nouveau pleinement. Conscient du fléau que représente le suicide dans le milieu professionnel, il cofonde, avec d'autres policiers, une association de policiers aidants qui a sauvé la vie de plusieurs fonctionnaires et met en place une formation de formateurs de premiers secours psychologiques d'urgence.
Audelà d'un récit autobiographique, ce livre est une véritable boîte à outils pour comprendre une crise suicidaire et y faire face. En décrivant les symptômes du stress posttraumatique, l'auteur souhaite pouvoir sortir de la solitude les personnes qui y sont enfermées sans même le savoir.