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Pour : apprendre à manger bien... mais pas comme un mannequin, ne pas devenir obsédée des régimes, acquérir quelques règles simplissimes et pratiques. Voici 64 pages sur tout ce qui touche à l'alimentation, de près ou de loin : les règles de l'équilibre alimentaire, la tyrannie de la minceur, les régimes de magazine, la junkfood, un zest de sport et la trousse de secours de la grignoteuse. En prime : un test et des recettes.