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Ce guide des bons plans n'a oublie aucun endroit de la région pour dénicher plus de 700 adresses, solidaires, saines et écologiques, pas chères, hors du commun, et souvent tout cela à la fois. Restaurants pour manger mieux et moins onéreux, boutiques mode originales, rendez-vous culturels à petits prix, mobilier et déco abordables, idées de sorties en famille ou entre amis, magasins d'usine et déstockage, mais aussi la possibilité de gagner de l'argent avec sa voiture ou son logement, Damien et Stéphanie proposent dans ce guide maintes façons d'économiser et de trouver de nouvelles manières de bien consommer.
Au fil des pages, on fait de belles rencontres avec des acteurs régionaux aux initiatives foisonnantes et inventives.