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Boostez votre vitalité est conçu comme un coaching, un programme quotidien pour renforcer, embellir, pacifier votre vitalité lors des processus de transformation que sont les ruptures, le divorce, le burn-out et toutes les épreuves de la vie. Notre vitalité dépend directement du nourrissement, du repos et du souffle. Boostez votre vitalité vous invite à Respirer, à Manger, à Dormir de façon optimale pour que votre corps, qui est votre véhicule, vous transporte et vous accompagne vaillamment d'une épreuve à une autre, d'une expérience à une autre, sur le chemin de la vie.
Ce guide pratique propose une autre vision de la réalité et puise dans notre intelligence naturelle des actions simples, accessibles, efficaces pour garder le cap, quoi qu'il arrive. Cet ouvrage est né de la réalité. Grâce aux Arts Védiques, une femme s'est transformée en auteure, capable de partager avec vous les bienfaits concrets d'une Ayurvéda adaptée à notre réalité d'ici et maintenant.