Comment maigrir en mangeant ? Rien de plus simple, grâce aux aliments et nutriments brûleurs de graisses. En mangeant mieux et en choisissant ses aliments selon les principes simples qui sont expliqués dans cet ouvrage, retrouver son poids idéal tout en conservant sa bonne humeur devient facile. Ce qu'il faut savoir en termes d'alimentation. La devise de ce guide est la suivante : il ne faut pas priver son corps, mais le comprendre ; il propose donc au lecteur d'apprendre à connaître son métabolisme et à manger les aliments qui aideront son organisme à brûler les graisses.
Une méthode facile grâce au régime " bien-être " sur 10 jours. Sans se priver, cet ouvrage permet de perdre jusqu'à 5 kilos en 10 jours, tout en retrouvant la forme : silhouette redessinée, énergie physique, mais aussi joie de vivre, vitalité et sérénité.