Vous vous sentez pris(e) au piège de votre relation amoureuse? Les besoins et les exigences de vos enfants dictent votre existence? Vous êtes coincé(e) dans un travail que vous détestez ? Vous vous faites sans cesse des reproches? Il est temps de tirer la sonnette d'alarme: vous êtes sans doute piégé(e) par la culpabilité. Tenter de gagner à tout moment l'approbation des autres - parents, conjoint, collègues, amis -, endosser sans cesse les problèmes qui surviennent, peuvent vous vider de toute votre énergie et dominer votre vie. Cessez de culpabiliser ! vous explique comment briser les chaînes. Grâce à cet ouvrage, vous serez en mesure de : • Reconnaître et dissocier la bonne et la mauvaise culpabilité, • Poser des limites à l'influence que les autres exercent sur vous, • Trouver la liberté en lâchant prise et en renonçant à tout contrôler, • Prendre soin de vous, en continuant de vous consacrer à autrui. Si jusqu'ici vous avez nié, ou sous-estimé, l'importance de la culpabilité dans votre vie, ce livre va vous permettre de travailler sur vous-même et de faire taire votre mauvaise conscience!