Commencer à méditer - Occasion - Grand Format

Note moyenne 
Elisabeth Couzon - Commencer à méditer.
Se mettre à la méditation permet de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Grâce à ce parcours composé d'étapes... Lire la suite
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Résumé

Se mettre à la méditation permet de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à : vivre pleinement le moment présent ; explorer les chemins de votre corps ; manger en pleine conscience ; méditer dans la nature...

Caractéristiques

  • Date de parution
    08/06/2017
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-8104-2166-4
  • EAN
    9782810421664
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    64 pages
  • Poids
    0.15 Kg
  • Dimensions
    17,1 cm × 22,1 cm × 0,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Elisabeth Couzon

Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience MBSR et MBCT, formatrice à r l'Association Méditation Enseignement. Elle est l'auteure d'ouvrages à succès dont Méditer avec les enfants et La méditation de pleine conscience pas à pas.

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