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Comment arrêter l'alcool ?
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Comment arrêter l'alcool ?Paru le : 12/09/2003Expédié sous 3 à 6 jours18,90 €
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Résumé
L'alcool a des conséquences négatives sur votre vie ; peu à peu, il est devenu un problème, voire une souffrance ; vous souhaitez arrêter ou réduire votre consommation. Voici, étape par étape, le programme de deux spécialistes. Avec eux, apprenez à : évaluer votre degré de dépendance,
renforcer votre motivation et votre confiance en vous, contrôler votre consommation d'alcool ou demeurer abstinent(e), reconstruire une vie personnelle et familiale plus heureuse, savoir comment vous faire aider par votre entourage, et
quand recourir à une aide professionnelle. Si vous êtes un proche d'une personne ayant des problèmes avec l'alcool, cet ouvrage vous donnera les clés pour la comprendre, la motiver, l'aider.
Sommaire
- Je bois comme tout le monde
- On me dit que parfois j 'exagère..
- C 'est vrai que parfois je bois trop
- J 'aimerais arrêter mais est-ce possible ? J'arrête, c 'est décidé ! Je suis abstinent mais mal dans ma peau ! Comment puis-je aller mieux ?
Caractéristiques
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Date de parution12/09/2003
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Editeur
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CollectionGuide pour s'aider soi-même
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ISBN2-7381-1326-5
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EAN9782738113269
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PrésentationBroché
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Nb. de pages235 pages
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Poids0.33 Kg
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Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,7 cm
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À propos des auteurs
Pierluigi Graziani est psychologue et maître de conférences à l'université de Provence. Daniela Eraldi-Gackiere est psychologue et psychothérapeute au sein d'une unité d'alcoologie clinique à Saint - Amand - les - Eaux (Lille).