Comment je me suis libéré d'un pervers narcissique - Vous aussi, dites stop aux relations toxiques ! - Grand Format

Un témoignage et des conseils pratiques pour se libérer des relations toxiques. Jackson MacKenzie a partagé sa vie avec un pervers narcissique et il témoigne dans ce livre de son histoire pour que d'autres victimes qui se retrouvent prises au piège comme lui prennent conscience du danger à vivre avec ce type de personnalités toxiques. Pour l'auteur, un pervers narcissique est avant tout un manipulateur, sans empathie, qui prend un plaisir sadique à faire du mal aux autres sans éprouver de remords.
Lorsqu'on est en couple avec un pervers narcissique, après la phase d'idéalisation, qui crée un lien très fort de confiance, s'ensuivent une phase de dévaluation, puis un troisième temps avec une rupture soudaine avec la victime, souvent pour rejoindre une future victime. A ce stade, l'arrogance et la supériorité du pervers s'expriment ouvertement et violemment mensonges, périodes de silence prolongé, provocations, accusations infondées...
L' auteur décrypte à travers sa propre histoire les mécanismes de ce type de relation. Etape par étape, il détaille comment reprendre confiance en soi et en les autres, retrouver l'empathie. Un processus libérateur qui permet de mieux se connaître, de trouver enfin le bonheur et de ne plus jamais retomber dans ce type de relations perverses. Oui, on peut se remettre d'une telle relation, encore faut-il en décrypter les mécanismes pour réussir à y mettre fin !