Escalade. Initiation, Progression, Technique, Securite, Entrainement

Vous débutez l'escalade... ou vous ne progressez plus... Vous ne maîtrisez pas les manips de sécurité... ou vous croyez les connaître... Vous n'osez pas grimper en tête... ou vous échouez trop souvent dans vos " à-vue "... Vous aimeriez améliorer votre technique et augmenter vos performances... Vous aimez les explications simples et vous pensez qu'un croquis est souvent plus clair qu'un long discours... Ce guide est fait pour vous ! Des grimpeurs de tous niveaux et de plus en plus nombreux, des voies nouvelles équipées, des grimpes multiples et variées (blocs, falaises, murs et pans en SAE, grandes parois)... la pratique de l'escalade connaît un formidable essor depuis quelques années. Ce guide, résolument pratique, conçu pour accompagner votre progression, s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés. Matériel, sécurité, technique, préparation physique et mentale, méthodes, entraînement, trucs et astuces... l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.